منتدى مدينة محردة

مرحبا بك عزيزي الزائر. نرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

مـنـتـدى مـديـنـة مـحـردة

الساعة

المواضيع الأخيرة

» قصيدي محرداوي( يابو شرف)
6/14/2015, 7:53 pm من طرف faiez algiousef

» من اجل قطع الشك باليقين
7/17/2014, 10:54 am من طرف asaad affour

» حوار الفاتنات
7/17/2014, 8:24 am من طرف asaad affour

» قصة حب
7/14/2014, 2:52 pm من طرف asaad affour

» حلقة بحث
5/2/2014, 7:49 pm من طرف asaad affour

» الصبي و الكرسونة
1/28/2014, 7:51 pm من طرف asaad affour

» مرض العصر..............السرطان
1/25/2014, 1:41 am من طرف asaad affour

» مشروع بحث علمي محرداوي حصرا
1/25/2014, 12:18 am من طرف asaad affour

» سجل حضورك في بيت عتابا
1/24/2014, 11:56 pm من طرف asaad affour

» أفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضنا
1/24/2014, 9:50 pm من طرف asaad affour

» للأذكياء فقط
1/24/2014, 3:00 am من طرف asaad affour

» حوار الفاتنات
1/24/2014, 2:51 am من طرف asaad affour

» الصيدليات المناوبة لشهر كانون الثاني وشباط 2014
1/19/2014, 10:01 am من طرف TIGER-1

» المجموعة الاولى من البومات صور محردة
1/2/2014, 6:08 pm من طرف TIGER-1

» المجموعة الاولى من فيديوهات محردة
1/2/2014, 5:54 pm من طرف TIGER-1

» من محردة الى عرش انطاكية
11/16/2013, 7:03 am من طرف TIGER-1

» جديد جديد مش عم تظبط معي
11/15/2013, 1:39 pm من طرف TIGER-1

» كيف بتقنع أهلك أنك بتدرس؟؟
11/13/2013, 10:20 pm من طرف FARES SH

» لعبة حرب الشاطئ Beachhead 2000
9/3/2013, 4:46 pm من طرف FARES SH

» طريقة فك قفل الحماية لموبايلات النوكيا !!!
8/17/2013, 6:54 pm من طرف FARES SH

» قصة الأربعين شهيدا
3/14/2013, 4:10 pm من طرف TIGER-1

» الله يرحم جميع الشهداء
3/14/2013, 4:08 pm من طرف TIGER-1

» المزرعة السعيدة
1/14/2013, 9:05 am من طرف mohammed drear

» الياذة العرب (10) الثانيه
12/31/2012, 2:15 pm من طرف انطون سابا

» الياذة العرب (10)
12/30/2012, 3:00 pm من طرف انطون سابا

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 317 بتاريخ 11/3/2012, 10:31 pm

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع


    التواءات الكاحل

    شاطر
    avatar
    Fares Shammout
    مشرف سابق
    مشرف سابق

    عدد الرسائل : 2032
    العمر : 29
    الموقع : mhrdeh
    المزاج : غير شكل
    تاريخ التسجيل : 01/07/2008

    بطاقة الشخصية
    تجربة:
    26072009

    التواءات الكاحل

    مُساهمة من طرف Fares Shammout

    تعتبر اصابات الكاحل هي الأكثر شيوعا وذلك لكون الكاحل من اكثر مفاصل الجسم تعقيدا ان لم يكن اكثرها على الاطلاق. وغالباً ما تأتي الأصابة في شكل تمزق او تمدد في الأربطة التي تمسك بعظام الكاحل.



    ويرجع هذا لكون منطقة الكاحل مليئة بالعظام والأوتار والأربطة والتي تخضع كلها لسيطرة مجموعة عضلات تماثلها في التعقييد. وحجم الكاحل لا يتناسب اطلاقاً مع كمة الضغط الذي تخضع له هذه المنطقة نتيجة لحركات اسفل الجسم المختلفة ولذلك فلا عجب في ان اصابات هذه المنطقة والتي قد تصل الى 85% من اجمالي اصابات المفاصل والتي قد تصل الى مليون اصابة في السنة.

    وغالبا ما تنتج هذه الإصابة عن الرياضات العنيفة والتي تتطلب حركات جانبية عنيفة كرياضات التنس وكرة السلة على سبيل المثال وذلك لا يمنع ان الكاحل قد يصاب نتيجة لممارسة رياضة المشي. وقد يتعرض الأشخاص الكسالى ايضاً لمثل هذه الإصابة وذلك ان اربطة الكاحل تفقد قوتها وقدرتها على التمدد نتيجة للكسل.

    وعادةً ما تكون الإلتهابات عكسية وغالباً ما تنتج عن تحريك القدم بعنف الى الداخل مما يضع الإربطة المحيطة بالكاحل تحت ضغط هائل. وقد تكون الإصابة طفيفة حيث تتمدد الأربطة بنسبة قليلة مما يسبب الم طفيف لكن الكاحل يستمر في تحمل وزن الجسم وتحتاج تلك الحالة الى عناية متوسطة.

    اما الإصابات الأكثر عنفاً فتكون اكثر وضوحا حيث يكون الألم اكثر حدة وتتنتفخ منطقة الكاحل وربما يرى آثار احمرار تحت الجلد لكن اسوء الإصابات على الإطلاق هي التي تمزق اربطة الكاحل تماماً مما يمنع المفصل من العمل نهائيا.

    العلاج:
    يتلخص علاج اصابات الكاحل الطفيفة الى المعتدلة في اربع اشياء اساسية وهي:
    وضع الثلج لإزالة الاحمرار فكلما وضع سريعا كلما كانت النتائج افضل
    كما ينصح بالراحة التامة وربط منطقة الكاحل حتى اسفل القدم لتخفيف الورم
    بالإضافة الى رفع مستوى القدم.
    اما بالنسبة للإصابات الشديدة فتحتاج الى رعاية طبية عالية لإعادة توصيل الأربطة الممزقة ومتابعتها.


    _________________
    الحياة مليئة بالحجارة ...
    فلا تتعثر بها...
    بل اجمعها...
    وابن بها سُلماً تصعد به نحو ....... النجاح
    مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

    avatar

    مُساهمة في 7/29/2009, 11:30 am من طرف wanes.o

    يسلمو كتير ضروري نعرف هالمعلومات
    avatar

    مُساهمة في 7/30/2009, 6:22 am من طرف samer aghoub

    عاشت ايدك ياحكيم
    معلومات كتير مهمة ...لانه فعلا مافي ويحد بعرفه والا وعانا من هيك مشكلة مع الكاحل ...شكرا Fares Good One

      الوقت/التاريخ الآن هو 10/19/2018, 10:35 am