منتدى مدينة محردة

مرحبا بك عزيزي الزائر. نرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

مـنـتـدى مـديـنـة مـحـردة

الساعة

المواضيع الأخيرة

» قصيدي محرداوي( يابو شرف)
6/14/2015, 7:53 pm من طرف faiez algiousef

» من اجل قطع الشك باليقين
7/17/2014, 10:54 am من طرف asaad affour

» حوار الفاتنات
7/17/2014, 8:24 am من طرف asaad affour

» قصة حب
7/14/2014, 2:52 pm من طرف asaad affour

» حلقة بحث
5/2/2014, 7:49 pm من طرف asaad affour

» الصبي و الكرسونة
1/28/2014, 7:51 pm من طرف asaad affour

» مرض العصر..............السرطان
1/25/2014, 1:41 am من طرف asaad affour

» مشروع بحث علمي محرداوي حصرا
1/25/2014, 12:18 am من طرف asaad affour

» سجل حضورك في بيت عتابا
1/24/2014, 11:56 pm من طرف asaad affour

» أفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضنا
1/24/2014, 9:50 pm من طرف asaad affour

» للأذكياء فقط
1/24/2014, 3:00 am من طرف asaad affour

» حوار الفاتنات
1/24/2014, 2:51 am من طرف asaad affour

» الصيدليات المناوبة لشهر كانون الثاني وشباط 2014
1/19/2014, 10:01 am من طرف TIGER-1

» المجموعة الاولى من البومات صور محردة
1/2/2014, 6:08 pm من طرف TIGER-1

» المجموعة الاولى من فيديوهات محردة
1/2/2014, 5:54 pm من طرف TIGER-1

» من محردة الى عرش انطاكية
11/16/2013, 7:03 am من طرف TIGER-1

» جديد جديد مش عم تظبط معي
11/15/2013, 1:39 pm من طرف TIGER-1

» كيف بتقنع أهلك أنك بتدرس؟؟
11/13/2013, 10:20 pm من طرف FARES SH

» لعبة حرب الشاطئ Beachhead 2000
9/3/2013, 4:46 pm من طرف FARES SH

» طريقة فك قفل الحماية لموبايلات النوكيا !!!
8/17/2013, 6:54 pm من طرف FARES SH

» قصة الأربعين شهيدا
3/14/2013, 4:10 pm من طرف TIGER-1

» الله يرحم جميع الشهداء
3/14/2013, 4:08 pm من طرف TIGER-1

» المزرعة السعيدة
1/14/2013, 9:05 am من طرف mohammed drear

» الياذة العرب (10) الثانيه
12/31/2012, 2:15 pm من طرف انطون سابا

» الياذة العرب (10)
12/30/2012, 3:00 pm من طرف انطون سابا

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 317 بتاريخ 11/3/2012, 10:31 pm

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع


    4وصفات طبيعية تخفض وزنكَِ

    شاطر
    avatar
    Aziz(ملك الحب)
    مرشح للاشراف
    مرشح للاشراف

    عدد الرسائل : 815
    العمر : 25
    الموقع : وسوفي حتى الثمالة ...
    المزاج : مفرفش عالأخير...بسط مابعدو بسط
    تاريخ التسجيل : 21/02/2010

    بطاقة الشخصية
    تجربة:
    03102010

    4وصفات طبيعية تخفض وزنكَِ

    مُساهمة من طرف Aziz(ملك الحب)

    أعلن خبراء تغذية أن علاج السمنة أصبح ضرورة قصوى،وعليه قدموا أربع نصائح سريعة وفعَالة لإعادة المرء إلى رشاقته.
    أما أولى هذه الطرق تتمحور حول تجنب الأطعمة المصنعة،مثل قطع الحلوى أو الشيكولاتة ،واستبدالها بالغذاء الطبيعي، مثل الخضروات و الفاكهة التي يرى خبراء التغذية أنها أفضل بما لا يقاس.
    وبما أن العديد من البدناء يشعرون بالكسل ،يشير خبراء التغذية أنه من الممكن استغلال هذه السمنة بشكل إيجابي،بحيث يمكن للشخص زائد الوزن أن يضع أطعمته بأماكن بعيدة عن متناول اليد،مثل الخزائن العالية في المطبخ.
    وتكمن أهمية هذه الطريقة الثانية،برأي خبراء التغذية،أن الإنسان الكسول سيفضِل كسله على جوعه،وبالتالي فإن وضع الأطعمة في أماكن بعيدة ،سيجعله يف أكثر من مرَة قبل الإقدام على الأكل.
    أما الطريقة الثالثة،فهي سهلة وبسيطة،وهي حث الشخص على أكل نصف الكمية التي يأكلها عادةً،وإذا ما ألحت عليه شهيته بالاستزادة ،فيجب أن يُذَكِرْ نفسه أن جسمه ليس مخزناً للأغذية كي يملأه كيفما اتفق.
    ويرى خبراء التغذية أن الطريقة الرابعة تكمن في الحذر من بعض برامج الطبخ على التلفزيون،لأن بعضها يطبخ أغذية من شتى الأنواع،بصرف النظر عن قيمتها الغذائية أو قدرتها على زيادة وزن المشاهد،ناهيك عن أنها عادة ما تقدم بصورة جذَابة،وهو الأمر الذي يضعف من عزيمة الشخص الذي ينوي إنقاص وزنه.
    مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

    لا يوجد حالياً أي تعليق


      الوقت/التاريخ الآن هو 10/17/2018, 11:28 pm