منتدى مدينة محردة

مرحبا بك عزيزي الزائر. نرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

مـنـتـدى مـديـنـة مـحـردة

الساعة

المواضيع الأخيرة

» قصيدي محرداوي( يابو شرف)
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty6/14/2015, 7:53 pm من طرف faiez algiousef

» من اجل قطع الشك باليقين
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty7/17/2014, 10:54 am من طرف asaad affour

» حوار الفاتنات
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty7/17/2014, 8:24 am من طرف asaad affour

» قصة حب
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty7/14/2014, 2:52 pm من طرف asaad affour

» حلقة بحث
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty5/2/2014, 7:49 pm من طرف asaad affour

» الصبي و الكرسونة
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty1/28/2014, 7:51 pm من طرف asaad affour

» مرض العصر..............السرطان
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty1/25/2014, 1:41 am من طرف asaad affour

» مشروع بحث علمي محرداوي حصرا
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty1/25/2014, 12:18 am من طرف asaad affour

» سجل حضورك في بيت عتابا
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty1/24/2014, 11:56 pm من طرف asaad affour

» أفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضنا
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty1/24/2014, 9:50 pm من طرف asaad affour

» للأذكياء فقط
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty1/24/2014, 3:00 am من طرف asaad affour

» حوار الفاتنات
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty1/24/2014, 2:51 am من طرف asaad affour

» الصيدليات المناوبة لشهر كانون الثاني وشباط 2014
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty1/19/2014, 10:01 am من طرف TIGER-1

» المجموعة الاولى من البومات صور محردة
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty1/2/2014, 6:08 pm من طرف TIGER-1

» المجموعة الاولى من فيديوهات محردة
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty1/2/2014, 5:54 pm من طرف TIGER-1

» من محردة الى عرش انطاكية
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty11/16/2013, 7:03 am من طرف TIGER-1

» جديد جديد مش عم تظبط معي
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty11/15/2013, 1:39 pm من طرف TIGER-1

» كيف بتقنع أهلك أنك بتدرس؟؟
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty11/13/2013, 10:20 pm من طرف FARES SH

» لعبة حرب الشاطئ Beachhead 2000
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty9/3/2013, 4:46 pm من طرف FARES SH

» طريقة فك قفل الحماية لموبايلات النوكيا !!!
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty8/17/2013, 6:54 pm من طرف FARES SH

» قصة الأربعين شهيدا
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty3/14/2013, 4:10 pm من طرف TIGER-1

» الله يرحم جميع الشهداء
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty3/14/2013, 4:08 pm من طرف TIGER-1

» المزرعة السعيدة
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty1/14/2013, 9:05 am من طرف mohammed drear

» الياذة العرب (10) الثانيه
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty12/31/2012, 2:15 pm من طرف انطون سابا

» الياذة العرب (10)
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty12/30/2012, 3:00 pm من طرف انطون سابا

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 317 بتاريخ 11/3/2012, 10:31 pm

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع


    نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك .....

    TIGER-1
    TIGER-1
    Admin

    عدد الرسائل : 3374
    العمر : 44
    الموقع : mhrde.net
    المزاج : رايق على الاخير
    تاريخ التسجيل : 03/05/2008

    بطاقة الشخصية
    تجربة: القدرات
    30072011

    نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Empty نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك .....

    مُساهمة من طرف TIGER-1

    الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :

    1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
    الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
    الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
    ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
    اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
    2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
    3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
    4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
    5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
    6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
    7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
    8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
    9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
    10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

    و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله


    لا تحرموني من ردودكم الحلوة


    _________________
    نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... Image_11
    نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..... 349210
    مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

    لا يوجد حالياً أي تعليق


      الوقت/التاريخ الآن هو 4/19/2019, 12:19 pm