نصائح طبية هامة قبل السفر

اولا: المسكنات العامة
extra panadol وهو معروف لدى الجميع كمسكن للالم وخافض للحرارة ويعطي تأثيرا جيدا للآلم الاعتيادية المصاحبة للدورة الشهرية.
Ibuprofen وهو مسكن للألم ومضاد للالتهاب (غير ستيرويدي) وهو ذو تأثير أقوى نوعا ما من سابقه ويوجد منه عيار 400 ولكن ينبغي مراعاة الفترات الزمنية في تعاطيه حبة كل 4-6 ساعات ولا يتجاوز في ذلك, ولان له تأثير طفيف على المعدة فيلزم تناوله مع حليب او شئ من الطعام ولا ينصح باخذه لمن لديه قرحة او اي اضطراب معدي.
ينبغي عدم تعاطي هذه المسكنات لأكثر من ثلاثة ايام متواصلة واذا استمرت الاعراض يلزم زيارة الطبيب.

ثانيا: اعراض الاسهال و الامساك, وهذه تحدث للعديد من الناس في السفر لاسباب متنوعة نذكر على سبيل المثال تغيير النمط الغذائي في السفر وكذلك تغير الطقس فهي عوامل قد تسبب الاسهال او الامساك:
Imodium وهو مفيد للتخفيف من حدة الاسهال ويؤخذ منه حبه لكل 12 ساعة حتى يزول العرض واذا استمر الاسهال فيوقف ويراجع الطبيب المختص.
اما بالنسبة للامساك فيوجد لدى الصيدليات ملين نباتي معتدل ( من نبتة السنا مكي) مصنع في المانيا ولونه يشابه شوكلاتة الزينة التي توضع على الكيك. يؤخذ منه مقدار ملعقة صغيرة كل 8 ساعات.

ثالثا: المضاد الحيوي
اعلم يقينا ان هناك من قد لا تروق له فكرة اخذ مضاد حيوي دون الرجوع لطبيب ولكننا في هذا المقام نتحدث عن ضرورة وهي حالة السفر وايضا لو ذهبت لطبيب لكتب لك نفس المضاد الحيوي في حالة اصابتك بالانفلونزا!!!!
Zithromax هذا النوع هو من الجيل الجديد من المضادات الحيوية (تقدر تقول G3 حق المضادات!) ويستخدم كالتالي: عبارة عن علبة فيها 6 حبات عيار 250 , فلو شعرت باعراض الانفلونزا مثلا والتهاب للحلق تأخذ حبتين ولنفرض الساعة الثامنة مساءا ويبقى لديك في الشريط 4 حبات تأخذ منها حبة كل 24 ساعة في نفس الوقت مع كأس كامل من الماء ولا داعي للاكل كما هو الحال في المضادات الحيوية المعروفة, ومما يميز هذا المضاد انه لا يغير في برنامجك اليومي نظرا لسعة الوقت بين الجرعات. وهو فعال ضد التهابات الجهاز التنفسي العلوي و التهابات الجلد البكتيرية وبعض امراض الجهاز التناسلي.

رابعا: اصابات المفاصل والالتواءات والآم العضلات
voltaren واسمه العلمي (diclofenac) وهذه الحبوب (عيار 50 ملجم مناسبة) مضادة للالتهاب وتعمل على تخفيف الالم ولكن كما ذكر سابقا لا يستمر في اخذها اذا استمر العرض.

خامسا: اعراض الحساسية
تتعدد مسببات الحساسية من حيث انواعها او كيفية تسبيبها للحساسية, فمنها ما هو معروف كحبوب اللقاح (pollens), الثيل (grass) ومنها ما يكون عبارة عن طعام معين او مادة كيميائية تسبب الحساسية بمجرد ملامسة الجلد مثل بعض المركبات التي توجد في صبغات الشعر او بعض مكونات القفازات البلاستيكية.
وعادة عندما يسافر الشخص فانه قد يتعرض لبعض المحسسات التي لم تكن موجودة اصلا في بيئته وقد تسبب له اعراض الحساسية وبوجة خاص عند زيارة الغابات الطبيعية والاحراش التي توجد فيها النباتات البكر التي تنمو في ظل الاشجار الكبيرة, كما لايفوتني ايضا ان انصح بمتابعة الاطفال الصغار لاي اعراض قد تحدث لهم وهي غير قابلة -آنيا للتفسير- عندما يزورون مثلا ما يعرف (Botanic Gardens) والتي قد يكون سبب الحساسية هنا موجود بين ثنايا وردة رائعة الجمال.
فمن اعراض الحساسية المزعجة العطاس الشديد المتواصل, تدميع واحمرار العينين, احتقان في الانف مع الحكة المستمرة.
Clearnase هو علاج مضاد لمادة الهستامين التي تسبب اعراض الحساسية بعد التعرض للمحسس ويوجد في مكوناته مزيل للاحتقان في الانف مما يشعرك بالارتياح بعد مدة وجيزة من تناوله.
Zyrtec مضاد للهستامين فقط وينصح باستعماله في حالة عدم وجود احتقان في الانف.

سادسا: الغثيان
عرض الغثيان قد يكون تابع لمرض مزمن او متعلق بامراض أخرى لسنا بصددها, لكن مايهمنا هنا هو الغثيان العرضي الذي قد لا يعرف مسببه. ويمكن استعمال هذا العلاج في حالة اعراض عسر الهضم او عند الاحساس بامتلاء المعدة (لا تملأ بطنك حتى علامة Full ثم تأخذ العلاج و تقول حسبي الله على ابن تاشفين وهقني)
Motilium حبة واحدة ثلاث مرات قبل الاكل.

ما ذكر أعلاه ينطبق فقط على الاشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من امراض مزمنة او حادة.

كما لايفوتني ان انصح اخواني واخواتي من الذين لديهم امراض مزمنة او حادة ان يحملوا علاجاتهم في حقيبة اليد ولا يضعوها في العفش, فكم من اناس تعرضوا لمواقف هم في غنى عنها من تأخر للشنط او حتى ضياعها مما يضعهم في وضع لايحسدون عليه, كما يستحسن ان يحملوا معهم تقريرا طبيا موجزا عن وضعهم الصحي فيما لو دعت الحاجة له.