منتدى مدينة محردة

مرحبا بك عزيزي الزائر. نرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى مدينة محردة

مرحبا بك عزيزي الزائر. نرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

منتدى مدينة محردة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنـتـدى مـديـنـة مـحـردة

مواضيع مماثلة

    الساعة

    المواضيع الأخيرة

    » قصيدي محرداوي( يابو شرف)
    رجيم باربي Empty6/14/2015, 7:53 pm من طرف faiez algiousef

    » من اجل قطع الشك باليقين
    رجيم باربي Empty7/17/2014, 10:54 am من طرف asaad affour

    » حوار الفاتنات
    رجيم باربي Empty7/17/2014, 8:24 am من طرف asaad affour

    » قصة حب
    رجيم باربي Empty7/14/2014, 2:52 pm من طرف asaad affour

    » حلقة بحث
    رجيم باربي Empty5/2/2014, 7:49 pm من طرف asaad affour

    » الصبي و الكرسونة
    رجيم باربي Empty1/28/2014, 7:51 pm من طرف asaad affour

    » مرض العصر..............السرطان
    رجيم باربي Empty1/25/2014, 1:41 am من طرف asaad affour

    » مشروع بحث علمي محرداوي حصرا
    رجيم باربي Empty1/25/2014, 12:18 am من طرف asaad affour

    » سجل حضورك في بيت عتابا
    رجيم باربي Empty1/24/2014, 11:56 pm من طرف asaad affour

    » أفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضنا
    رجيم باربي Empty1/24/2014, 9:50 pm من طرف asaad affour

    » للأذكياء فقط
    رجيم باربي Empty1/24/2014, 3:00 am من طرف asaad affour

    » حوار الفاتنات
    رجيم باربي Empty1/24/2014, 2:51 am من طرف asaad affour

    » الصيدليات المناوبة لشهر كانون الثاني وشباط 2014
    رجيم باربي Empty1/19/2014, 10:01 am من طرف TIGER-1

    » المجموعة الاولى من البومات صور محردة
    رجيم باربي Empty1/2/2014, 6:08 pm من طرف TIGER-1

    » المجموعة الاولى من فيديوهات محردة
    رجيم باربي Empty1/2/2014, 5:54 pm من طرف TIGER-1

    » من محردة الى عرش انطاكية
    رجيم باربي Empty11/16/2013, 7:03 am من طرف TIGER-1

    » جديد جديد مش عم تظبط معي
    رجيم باربي Empty11/15/2013, 1:39 pm من طرف TIGER-1

    » كيف بتقنع أهلك أنك بتدرس؟؟
    رجيم باربي Empty11/13/2013, 10:20 pm من طرف FARES SH

    » لعبة حرب الشاطئ Beachhead 2000
    رجيم باربي Empty9/3/2013, 4:46 pm من طرف FARES SH

    » طريقة فك قفل الحماية لموبايلات النوكيا !!!
    رجيم باربي Empty8/17/2013, 6:54 pm من طرف FARES SH

    » قصة الأربعين شهيدا
    رجيم باربي Empty3/14/2013, 4:10 pm من طرف TIGER-1

    » الله يرحم جميع الشهداء
    رجيم باربي Empty3/14/2013, 4:08 pm من طرف TIGER-1

    » المزرعة السعيدة
    رجيم باربي Empty1/14/2013, 9:05 am من طرف mohammed drear

    » الياذة العرب (10) الثانيه
    رجيم باربي Empty12/31/2012, 2:15 pm من طرف انطون سابا

    » الياذة العرب (10)
    رجيم باربي Empty12/30/2012, 3:00 pm من طرف انطون سابا

    المتواجدون الآن ؟

    ككل هناك 225 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 225 زائر

    لا أحد


    [ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


    أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 317 بتاريخ 11/3/2012, 10:31 pm

    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

    أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

    لا يوجد مستخدم

    أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

    لا يوجد مستخدم

      رجيم باربي

      bntmhrdeh
      bntmhrdeh
      محرداوي سوبر
      محرداوي سوبر

      عدد الرسائل : 109
      العمر : 40
      المزاج : wow
      تاريخ التسجيل : 26/03/2009
      29042009

      رجيم باربي Empty رجيم باربي

      مُساهمة من طرف bntmhrdeh

      رجيم باربي 09-barbie-doll-elmo

      رجيم باربي ... رجيم تمشي عليه لمدة اسبوعين مع الرياضة 3 مرات في الاسبوع
      تحصلين على جسم جميل كجسم باربي

      الرجيم هو مجموعه من الأكل في يوم واحد وانتي توزعيها على كيفك

      اليوم الأول

      2 بيضة مسلوقة , سبانخ , ربع رغيف اسمر , صدر دجاجه بدون جلد , جزر وطماط , جريب فروت قبل النوم ,شاي بدون سكر طبعا افضل اخضر

      اليوم الثاني

      سلطة فواكة طازجه , سبكة مشوية , سلطة خضراء , ربع رغيف اسمر , شاي اخضر-قهوة

      اليوم الثالث

      سلطة فواكة طازجه , بيضتين , سلطة خضراء , صدر دجاجة , ربع رغيف اسمر , شاي-قهوة

      اليوم الرابع

      شرائح طماطم , قريب فروت قبل النوم , سمكة مشوية , سلطة خضراء , شاي-قهوة

      اليوم الخامس

      سلطة فواكة , بيضتين , شرائح طماط , جبنه بيضا , رغيف اسمر , شاي-قهوة

      اليوم السادس

      بيضتين , ربع رغيف اسمر , سلطة خضرا , لحم مشوي , شاي-قهوة

      اليوم السابع

      بيضتين , سمك مشوي , ربع رغيف اسمر ,قريب فروت قبل النوم , سلطة خضرا

      يكرر لمدة اسبوعين هذا النظام الغذائي ..

      تستطيعين استبدال السمك باللحم او اللحم بالدجاج والعكس .. لكن كله مشوي ..
      مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

      soso

      مُساهمة 5/2/2009, 4:04 pm من طرف soso

      اذا بيصير جسمي متل جسم باربي لجربوا بسرعة وعلى كل حال انا وزني هلق 56 رح جربوا و لشوف شقد رح يصير ومشكورة على الموضوع
      bntmhrdeh

      مُساهمة 5/5/2009, 12:56 am من طرف bntmhrdeh

      أنشالله بيمشي الحال وبتصيري متل باربي وأحلي
      طبعاً "جمال الباربي" هو الجمال المرتبط بالرشاقة والأنوثة
      Fares Shammout

      مُساهمة 5/5/2009, 1:00 am من طرف Fares Shammout

      56!!!!!!!!!!!!!

      نيالك، نحنا هلكنا الوزن الزائد confused
      bntmhrdeh

      مُساهمة 5/5/2009, 1:06 am من طرف bntmhrdeh

      ليش شقد وزنك
      ولي بدك صير متل الباربي
      هههههههه لأ عم أمزح يمكن بدك تصير متل كين زوج باربي

        مواضيع مماثلة

        -

        الوقت/التاريخ الآن هو 11/21/2024, 3:08 pm