منتدى مدينة محردة

مرحبا بك عزيزي الزائر. نرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى مدينة محردة

مرحبا بك عزيزي الزائر. نرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

منتدى مدينة محردة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنـتـدى مـديـنـة مـحـردة

مواضيع مماثلة

    الساعة

    المواضيع الأخيرة

    » قصيدي محرداوي( يابو شرف)
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty6/14/2015, 7:53 pm من طرف faiez algiousef

    » من اجل قطع الشك باليقين
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty7/17/2014, 10:54 am من طرف asaad affour

    » حوار الفاتنات
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty7/17/2014, 8:24 am من طرف asaad affour

    » قصة حب
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty7/14/2014, 2:52 pm من طرف asaad affour

    » حلقة بحث
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty5/2/2014, 7:49 pm من طرف asaad affour

    » الصبي و الكرسونة
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty1/28/2014, 7:51 pm من طرف asaad affour

    » مرض العصر..............السرطان
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty1/25/2014, 1:41 am من طرف asaad affour

    » مشروع بحث علمي محرداوي حصرا
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty1/25/2014, 12:18 am من طرف asaad affour

    » سجل حضورك في بيت عتابا
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty1/24/2014, 11:56 pm من طرف asaad affour

    » أفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضنا
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty1/24/2014, 9:50 pm من طرف asaad affour

    » للأذكياء فقط
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty1/24/2014, 3:00 am من طرف asaad affour

    » حوار الفاتنات
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty1/24/2014, 2:51 am من طرف asaad affour

    » الصيدليات المناوبة لشهر كانون الثاني وشباط 2014
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty1/19/2014, 10:01 am من طرف TIGER-1

    » المجموعة الاولى من البومات صور محردة
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty1/2/2014, 6:08 pm من طرف TIGER-1

    » المجموعة الاولى من فيديوهات محردة
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty1/2/2014, 5:54 pm من طرف TIGER-1

    » من محردة الى عرش انطاكية
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty11/16/2013, 7:03 am من طرف TIGER-1

    » جديد جديد مش عم تظبط معي
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty11/15/2013, 1:39 pm من طرف TIGER-1

    » كيف بتقنع أهلك أنك بتدرس؟؟
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty11/13/2013, 10:20 pm من طرف FARES SH

    » لعبة حرب الشاطئ Beachhead 2000
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty9/3/2013, 4:46 pm من طرف FARES SH

    » طريقة فك قفل الحماية لموبايلات النوكيا !!!
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty8/17/2013, 6:54 pm من طرف FARES SH

    » قصة الأربعين شهيدا
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty3/14/2013, 4:10 pm من طرف TIGER-1

    » الله يرحم جميع الشهداء
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty3/14/2013, 4:08 pm من طرف TIGER-1

    » المزرعة السعيدة
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty1/14/2013, 9:05 am من طرف mohammed drear

    » الياذة العرب (10) الثانيه
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty12/31/2012, 2:15 pm من طرف انطون سابا

    » الياذة العرب (10)
    مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty12/30/2012, 3:00 pm من طرف انطون سابا

    المتواجدون الآن ؟

    ككل هناك 33 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 33 زائر

    لا أحد


    [ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


    أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 317 بتاريخ 11/3/2012, 10:31 pm

    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

    أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

    لا يوجد مستخدم

    أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

    لا يوجد مستخدم

      مضار الأكل مباشرة قبل النوم

      THE KILLER
      THE KILLER
      مرشح للاشراف
      مرشح للاشراف

      عدد الرسائل : 372
      العمر : 34
      المزاج : رايق
      تاريخ التسجيل : 03/09/2008
      21112008

      مضار الأكل مباشرة قبل النوم Empty مضار الأكل مباشرة قبل النوم

      مُساهمة من طرف THE KILLER

      بينما تعتبر وجبتان خفيفتان شيء جيد أثناء اليوم – لأنها تعطي الأيض دفعة صغيرة وهكذا تتخلص من الكثير من السعرات الحرارية، فهي تمنحك طاقة، وتساعدك على حرق السعرات الحرارية حتى لا تصاب بالتخمة بعد وجبة طعام واحدة – بينما يعتبر تناول طعام خفيف آخر الليل من أسوأ العادات التي يمكن أن تتبناها.



      عندما تأكل مباشرة قبل النوم، فأنت لا تحصل على ذات المنفعة لرفع مستوى الأيض مقارنة مع وجبات النهار، لأن الجسم يبدأ بالاستعداد للنوم قبل ساعتين من موعد نومك. وهذا الإبطاء الطبيعي يسبب بطء في نسبة الأيض. وعندما تنام، فالسعرات الحرارية الوحيدة التي ستستعملها هي السعرات الحرارية الأساسية لإبقاء قلبِك ينبض، ورئتيك تتنفس، والتي تسمح كذلك لعيونك بالتحرك في حركة العين السريعة أثناء النوم.



      ملاحظة: حتى تنجح في فقدان الوزن أنت بحاجة للتوقف عن الأكل قبل 2 إلى 3 ساعات من موعد النوم
      مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

      Fares Shammout

      مُساهمة 11/21/2008, 4:08 pm من طرف Fares Shammout

      شكرا ً يا معلم نزار .... lol!
      THE KILLER

      مُساهمة 11/24/2008, 4:42 pm من طرف THE KILLER

      هلا بالمعلم فارس شكلو البياكلو بليل ما بدون يردو على الموضوع sunny
      mareo

      مُساهمة 11/25/2008, 1:03 pm من طرف mareo

      له له يا نزار ما بدي رد مو لانو ما عجبني الموضوع او لاني بدي بطل اكل
      لا00انا بتعشي تمام بس بسهر بعد الاكل مليح
      TIGER-1

      مُساهمة 11/25/2008, 1:29 pm من طرف TIGER-1

      انا من الناس بتحب تاكل في الليل
      لانوا ما بيصرلنا ناكل كويس الي باليل بعد ما منخلص شغلنا هاد هوي السبب
      THE KILLER

      مُساهمة 11/25/2008, 3:00 pm من طرف THE KILLER

      الله يعطيكون العافية بس أنا عم أنصحكم بس
      بس صدقوني الجسم وقت بيكون سليم و رياضي بيعيش الأنسان حياة تاني

        مواضيع مماثلة

        -

        الوقت/التاريخ الآن هو 11/24/2024, 5:17 am