فوائد التين

منذ القدم عرف الإنسان فوائد التين،فصنع منه الفراعنة القدماء دواءً لعلاج آلام المعدة،أما الفينيقيون فصنعوا منه لصقات لعلاج البثور،لكن الآشوريين استعملوه في تحضير الحلويات.
قال عنه ابن سينا إنه مفيد للحوامل و الرضع،وقال عنه أبو بكر الرازي إنه مفيد في تقليل حوامض الجسد ودفع أضرارها عنه.إنه التين فهو فاكهة الناس من كل الطبقات،ومع مرور الزمن تتزايد الاكتشافات حول فائدة هذه الثمرة الكنز.
وما تجمع من معلومات حول فائدة التين تؤكد حقائق منها:
ـ يحتوي على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين"ب"،الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء،ويساعد في استقلاب "البروتينات"،ويسهل امتصاص معدن"الماغنيسيوم".
ـ يساعد في تنظيم الضغط الشرياني،وخفض كوليسترول الدم،وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.
ـ التين غذاء غني بالألياف ذات الفوائد الجمَة في الوقاية من سرطان الأمعاء وخفض الكوليسترول؛ وبالتالي إبعاد خطر الإصابة بأمراض القلب.
ـ التين مصدر مهم للمعادن،ويأتي على رأسها"البوتاسيوم"الذي له دور مهم في الوقاية من خطر القتل الصامت،أي ارتفاع الضغط الشرياني إذ يمنع تكدُس صفائح"الكوليسترول"على باطن الشرايين،ويقوم بطرد الفائض من معدن"الصوديوم"خارج الخلايا فيحافظ على توازن السوائل.